2019/11/03 15:45

間食にはナッツより断然ピーナッツ。実は豆だから嬉しい美容効果が…

 ナッツではなく、「豆」なんです。

 ダイエットや美容のために「ナッツ」を食べている人、いますよね。ナッツと言えば、アーモンドやクルミが有名ですが、「ピーナッツ」はどうでしょうか? バタピー、柿ピーのイメージが強くて、ヘルシーなイメージはありませんよね。でもそれは、大いなる誤解。そして実は、ピーナッツは、ナッツではなく、「豆」の仲間だというのをご存知でしょうか?

 そこで今回は、ピーナッツ(落花生)についての正しい知識と、最新健康情報をご紹介。ダイエット、便秘対策、美容対策になるピーナッツの食べ方もご案内します。

◆ピーナッツは、「ナッツ」ではなく、「豆」だった

 ピーナッツは、落花生(らっかせい)のことで、実は「マメ科」の植物。そうです、ナッツ類ではなく、「豆」の仲間ということ。しかしながら、味においても栄養面においても、ナッツに似たところがあるため、英語でも「Pea(豆)」+「nuts(木の実)」と命名されたようです。

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