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2020/02/02 08:46

太らない爆速レシピをリュウジさんが伝授。これは何の磯辺焼き…?

 料理のおにいさん、リュウジさんをご存知でしょうか。1~3ステップぐらいでできちゃう簡単・爆速レシピをTwitterで公開し続け、いまやTwitterだけでフォロワー120万人。「ジャガアリゴ」「無水油鍋」など、バズりまくったレシピもたくさんあります。

 リュウジさんは、毎日しっかり食べているのに全然太りません。その秘訣はいかに…?

『バズレシピ 太らないおかず編』が2019年料理レシピ本大賞(料理部門)に入賞しましたが、早くも第2弾『バズレシピ もっと太らないおかず編』が刊行されました。リュウジさん流の、ガッツリ満足感があって太らないレシピをご紹介しましょう。

◆ソーセージの磯辺焼き 調理時間5分

 まずは太らないおつまみから。マヨとワサビがピリッとかくし味になって、地味にうまい!どんなに料理下手な人でも、失敗するほうが難しい一品です。

糖質2.4g、196kcal(1人前)

<材料・2人分>

ウインナソーセージ… 5本

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