2018/11/21 12:00

スーパー腸活食材!手軽に摂れる「バーリーマックス」3製品

圧倒的な食物繊維量を誇るバーリーマックスですが、その食物繊維の種類が豊富であるのも魅力です。

善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維、腸内で水分を保って数十倍に膨らみ腸のぜん動運動をサポートする不溶性食物繊維、さらに水溶性と不溶性ふたつの働きをもつ食物繊維まで含んでいます。

バーリーマックスの1日の推奨量は、たった12g。12gで不足しがちな食物繊維を2.5gも摂ることができます。

■これなら手軽!バーリーマックス製品3つ

(1)1日分のスーパー大麦グラノーラ/日清シスコ

これなら手軽!バーリーマックス製品3つ (1)1日分のスーパー大麦グラノーラ

1食(50g)で12gのバーリーマックスが含まれるグラノーラです。

2種ありますが、おすすめは「3種のまるごと大豆」。食物繊維だけでなく、大豆に含まれるビタミン、ミネラルポリフェノールも摂ることができ、美容と健康に役立ちます。
(200g 税抜価格500円)

(2)ロースト スーパー大麦/カルディコーヒーファーム

これなら手軽!バーリーマックス製品3つ (2)ロースト スーパー大麦

バーリーマックスをローストしたものです。

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