2018/11/03 12:00

温めると栄養アップ!温活に◎な「ホットフルーツ」3選

材料(1〜2人分)

・リンゴ 1個
・はちみつ 適宜

作り方

(1)リンゴは、スプーンで芯の部分をくり抜きます。
(2)くり抜いた部分に、はちみつを入れて600Wの電子レンジで6〜7分過熱したら完成です。

ホットフルーツを食べると身体もあたたまるので、寒い季節には良い食べ方ですよね。簡単に作ることができるので、ぜひお試しくださいね。

(ベジ活アドバイザー 生井理恵
「食べてキレイになる料理教室」主宰。食べて美人になるレシピには定評があり、企業へのレシピ提供・商品監修を多数手掛ける他、講演やセミナーも精力的にこなす。著書に「ママとキッズの楽しいベジ活」がある。)

今日の運勢

おひつじ座

全体運

日頃のストレスが出やすい日。今日はマッサージなどで身体を休...もっと見る >