2018/11/27 12:00

罪悪感ゼロ!スパイス入り「温スイーツ」レシピ4選

寒い日のお茶の時間には、甘いものが欲しくなるものです。そんな時、心も身体もあたたまるスイーツがあったらうれしいですね。

ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、美味しくて身体にもやさしい、罪悪感ゼロの「ギルトフリースイーツ」のレシピをご紹介します。

■ホットなスイーツを選びたい理由とは?

暖房のきいた部屋で、ひんやりと美味しいアイスクリームやムースといったスイーツを味わうことも良いですが、やはり冷たいスイーツは身体を冷やし、美容上のトラブルを招くことになりかねません。

寒い季節には、あたたかいスイーツをいただきませんか?

■スパイスの効用で、よりヘルシーに

ホットなスイーツの味を引き立てるには、各種のスパイスが欠かせません。このスパイスには、それぞれ身体へ働く効能があるとされています。

例えば、シナモンなら血流を改善し、むくみを予防するといった効果が期待できます。

ホットなスイーツは美味しく楽しみながら身体への効能も期待でき、罪悪感ゼロのヘルシーフードというわけです。

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