2019/01/07 12:00

白湯にちょい足しで効果UP!「食材」4つ

「白湯」は、すっかり美と健康のサポート的ドリンクとして定番的なものになりました。ですが、しっかり効果が得られる白湯の作り方をご存知でしょうか。

また、白湯にプラスすると、いっそうデトックス効果やダイエット効果が期待できるものがあります。

ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、より、身体にうれしい白湯の飲み方をご紹介します。

■朝の1杯の白湯で、痩せ体質を目指そう

白湯は、いつ飲んでもかまわないのですが、朝起きてすぐに飲むとデトックス効果が期待できます。朝食をとる前に飲むことで、お通じが良くなります。

さらに、朝は体温が下がっている時なので、白湯を飲むことで身体も温まります。

デトックス効果や冷え解消効果は、痩せやすい身体づくりに欠かせません。ぜひ、1杯の白湯から1日をはじめましょう。

■食事をしながら飲めば、消化も促進

白湯を飲みながら食事をすると、消化作用が促されて老廃物がたまりにくくなります。すると、デトックスもスムーズになるため、むくみや肌荒れといった美容上のトラブルもさけられます。

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人当たりはとてもいいが、こうと決めたら絶対やり抜く意志があ...もっと見る >