2019/02/05 12:00

すっきりボディも白肌も叶える!「豆乳甘酒」レシピ3選

寒い季節に美味しい「甘酒」は、冷えた身体も温まるうれしい飲み物ですね。昨今「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養価の高い甘酒ですが、豆乳を加えるとさらに美容効果が得られます。

ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、「豆乳甘酒」を美肌やダイエットに生かすレシピを3つご紹介します。

■冬の「くすみ肌」の原因って?

冬でも紫外線は降り注いでいますが、うっかり油断してケアを怠ってしまうケースも見られます。すると、メラニンの生成が促進されますが、冬の肌は寒さによる血行不良と乾燥から、ターンオーバーが遅れがちになります。

そのため、メラニンが排出されにくくなり、肌がくすんでしまう原因の1つとなってしまうのです。

■甘酒の「コウジ酸」がメラニンの生成を抑えてくれる

肌のくすみの改善にひと役買うのが、米麹からつくられ甘酒に含まれる「コウジ酸」です。コウジ酸にはメラニンの生成を抑える働きがあるので、美白効果が期待できる成分といわれています。

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