2019/03/28 12:00

ひと振りでむくみ改善!?注目スパイス「ヒハツ」の使い方

長かった冬も終わりに近づき、過ごしやすい季節になってきました。重いコートが要らなくなっても、依然として冷えや、冷えからくるむくみや肌荒れにお悩みの方もいらっしゃるようですね。

そのお悩み、「血流」をよくすることで改善していきませんか?

ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、血流改善におすすめのスパイスとスパイスを生かしたレシピを3つご紹介します。

■ひと振りの「ヒハツ」で、冷えが緩和!?

血行改善に役立つスパイスに「ヒハツ」があります。沖縄では「ロングペッパー」「フィファチ」などとも呼ばれているコショウ科の植物です。

このヒハツに含まれる「ピぺリン」という成分は、毛細血管を拡張させて血流を促進させる効果が期待できるといわれています。

■「ヒハツ」の携帯もおすすめ

ヒハツは、シナモンに似た香りと心地よい辛みが魅力的なスパイスです。

コーヒーや紅茶にもとても合うので、ヒハツの小瓶を携帯すれば、ティータイムに美味しく血流促進、冷え対策が行えます。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

頭の回転がはやいけれど、少々毒舌気味。ツッコミは冗談が通じ...もっと見る >