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2019/06/23 12:00

40代の美と健康をサポート!薬膳のプロが勧める「黒豆茶」

黒豆茶には、「活血作用(かっけつさよう)」という、血の巡りを良くする働きも期待できます。

エイジングケアができる

「腎(じん)」という臓腑は生命活動に必要なエネルギーを貯蔵したり、女性ホルモンを司っている臓腑と考えられています。なので、腎の働きが弱まると生命エネルギーが減り、婦人科トラブルなどの不調を招きやすいと考えられています。

黒豆などの黒い食材は腎の働きを高めるため、アンチエイジングに効果が期待できるといわれています。

黒豆茶は、香ばしい香りと味わいのなかにほんのり甘さのあるお茶で飲みやすい飲料です。お気に入りのマイボトルに詰めて持ち歩き、毎日少しずつインナーケアをしてみてはいかがでしょうか。

(薬膳ライフバランスプランナー/国際薬膳調理師/コラムニスト 倉口ゆうみ
自ら抱えていた不調を、薬膳に出合い克服したことをきっかけに、同じ悩みを抱く女性の助けになりたいと思い、スクール歴代トップ5に入る成績で資格を取得。体質カウンセリング、レッスン、イベント開催の他、薬膳コラムも執筆中。簡単にできる薬膳の知恵をお届けしています。)



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