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2018/12/03 21:00

今年の冬こそ冷えない私に!薬膳のプロが推す温め食材5選

【飲み物編】体を温めながらリラックスさせてくれる「ジャスミン茶」

オフィスでのティータイムはお仕事の合間の楽しみの1つ。冬はリラックスをしながら体を温めるジャスミン茶をぜひお手元に置いてみて下さい。
体を温め血の巡りを良くしてくれるので、肩こり、くすみ、生理痛がつらい人に特におすすめ。

さらに、理気(りき)という滞っている気の巡りを良くしてくれるので、イライラした時に気持ちをリラックスをさせてくれるパワーもあります。


冷えない体を作るためには、日々取り入れる食材がポイント! 今回ご紹介した食材を摂り入れて内側からケアをしていきましょう。

ライタープロフィール

薬膳ライフバランスプランナー・倉口ゆうみ

薬膳ライフバランスプランナー/国際薬膳調理師/コラムニスト。自ら抱えていた不調を、薬膳に出合い克服したことをきっかけに、同じ悩みを抱く女性の助けになりたいと思い、スクール歴代トップ5に入る成績で資格を取得。体質カウンセリング、レッスン、イベント開催の他、薬膳コラムも執筆中。簡単にできる薬膳の知恵をお届けしています。

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