2019/01/03 21:00

食べてキレイに!コンビニで買えるビューティ薬膳おやつ5選

頭の使いすぎを感じたら「くるみ」

くるみには健脳作用(けんのうさよう)といって、脳の働きを活発にしてくれたり、感受性を豊かにしてくれたりするパワーがあるといわれています。

お仕事で頭をたくさん使った後は、くるみをおともに休憩しましょう。体を温めるパワーも期待できますので、冷えが気になる方にもおすすめです。

お肌の乾燥・ドライアイに「レーズン(干しぶどう)入りおやつ」

レーズン(干しぶどう)は血(けつ)を補う食材です。血が足りなくなると目の渇き、かすみのほか、お肌が乾燥したりくすんだりします。その血を補ってくれる食材の1つがレーズン。乾燥やドライアイを感じたら、レーズンがたっぷり入ったクッキーなどを食べてみて。

疲れを感じたら「まるごとさつまいものおやつ」

疲れを感じるときは気・血・水(き・けつ・すい)の気が不足している状態。そんな時は芋類を食べると良いと薬膳の世界ではいわれています。

コンビニで手に入りやすい芋類のおやつは、さつまいものおやつ。疲れやだるさを感じたら、皮までまるごと頂けるものを選んでエネルギーチャージをしましょう。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

仕事もプライベートも忙しく、中途半端で終わりやすい日。優先...もっと見る >