2019/01/03 21:00

食べてキレイに!コンビニで買えるビューティ薬膳おやつ5選


薬膳は、自分の体の状態と食材とのマッチングが大切。特別な食材を摂り入れることが目的ではありませんので、このようにコンビニおやつでも取り入れることができます。

自分の体の状態に意識を向け「今日はなんだかイライラするから柑橘のドライフルーツを選ぼう!」と、いつも食べるおやつの選択も変えてみるのも良いかもしれません。

ライタープロフィール

薬膳ライフバランスプランナー・倉口ゆうみ

薬膳ライフバランスプランナー/国際薬膳調理師/コラムニスト。自ら抱えていた不調を、薬膳に出合い克服したことをきっかけに、同じ悩みを抱く女性の助けになりたいと思い、スクール歴代トップ5に入る成績で資格を取得。体質カウンセリング、レッスン、イベント開催の他、薬膳コラムも執筆中。簡単にできる薬膳の知恵をお届けしています。

【保有資格】

薬膳アドバイザー取得(Any認定)/薬膳インストラクター取得(Any認定)/国際薬膳調理師 資格取得(中国中医薬研究促進会認定)

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