2018/07/02 07:20

A型はオーガニック食に向いている? アメリカで話題の血液型ダイエット

かつてはダイエットといえば万人向けの方法しかありませんでしたが、最近では、ひとりひとりに合わせた栄養面でのアドバイスが主流。その人の遺伝子に基づいて栄養学的なニーズを解明する「ニュートリゲノミクス(栄養ゲノム情報学)」という分野が広く知られはじめ、ライフスタイルや好みに合わせてヘルシーな食習慣を作ることに重点が置かれるようになったおかげで、ダイエット法もすっかり様変わりしています。

でも、個人に合わせた食事法のすべてが、専門家から認められているわけではありません。このところ議論の的になっている食事法は「血液型ダイエット」。

血液型ダイエットの考え方はシンプルなもの。遺伝子が体重や食べ物の消化能力などに影響を与えるのと同じように、理論的には、血液型も影響するというものです。

血液型ダイエットとは?

自然療法医で代替医療研究者のピーター・ダダモさんが開発した食事法で、血液型別に(A、B、O、AB)異なる食べ物の取り方を提唱したもの。

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