2018/12/13 16:30

納豆パワー5つ。健康やダイエットに効果的な食べ方とは?

日本のソウルフードとも言える納豆。体によいことは知っていても、どう体によいのかをご存知ですか?

知られざる健康効果や、ダイエットへの活用法、効果的な食べ方やレシピを、5つピックアップしました。

「週一納豆」で脳卒中死亡リスクが3割減? 知られざる納豆パワー

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「納豆をよく食べる人は脳卒中による死亡リスクが低い」って本当? 手軽な菌活食材として世界的にも注目される、納豆の知られざるパワーをご紹介します。

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納豆はダイエットの強い味方。注目の3つの栄養素

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日本が誇るスーパーフード、納豆。納豆には、ダイエットに効果的な栄養素がたくさん含まれています。とくに注目したい3つの栄養素についてご紹介します。

納豆はダイエットの強い味方。注目の3つの栄養素

納豆をもっと効果的に食べる5つの方法

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日本の食卓に定番の納豆はおいしさはもとより、今や世界でも健康効果が認められているほど多くの栄養素がぎゅっと詰まっています。

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