2019/09/02 12:00

冷蔵庫に常備している食材は? 読者1004人の食習慣アンケート

パン派?コメ派?よく食べる主食は…

07

よく食べる主食の1位は「米」で、「パン」を大きく引き離しました。

3位の「麺類」は、2位の「パン」に迫る勢い。パスタ、そば、そうめんなどバリエーション豊富な麺類は、食卓の定番となっていることがうかがえます。

夏バテ気味で食欲がないときにも、のどごしのよい麺類は強い味方です。

よく食べる野菜の共通点は、使い道?

栄養素に関するアンケート結果グラフ

「よく食べる野菜」のトップ5には、買いやすく、生でも食べることができ、使い道がすぐに思いつく定番の野菜がランクインしました。

ちなみに6位はブロッコリーで、7位はレタス。ブロッコリーは唯一の生食できない野菜ですが、その栄養価の高さからか、食卓によく登場している様子がうかがえます。

冷蔵庫に常備しているものは?

冷蔵庫から食べ物を取る女性

「冷蔵庫に常備しているもの」として目立ったのは、納豆、豆腐、卵、鶏肉、ヨーグルト、牛乳(豆乳)、チーズ。

結果的にタンパク質を摂れる食材が多かったのは、積極的に摂りたい栄養素として「タンパク質」を挙げる人が多かったこととつながってきます。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

人づきあいがキーとなる日。この人と思ったら、わかりあえるま...もっと見る >