2017/12/13 14:00

ピザもデザートもOK!低糖質ダイエット中でも行ける「ロカボ飯」の人気店4選

「然パスタランチ」(980円)/低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然
「然パスタランチ」(980円)/低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然

低糖質=おいしくない、はもう古い!ピザからデザートまで多彩なメニューがある「ロカボ飯」のお店をご紹介。ダイエット中でも食事を楽しもう!<※情報は関西ウォーカー(2017年12月5日発売号)より>

【ロカボとは?】食・楽・健康協会が推奨する適正糖質のこと。厳しい糖質制限ではなく、「おいしく楽しく適正糖質」として、無理なく日常的に取り入れられるのが特徴。血糖値の上昇を抑えることができるほか、ダイエットにも効果があるとされている。<ロカボでの1日当たりの糖質量:70~130g/1食につき収めたい糖質量:20~40g>

■ 肉も野菜もたっぷりとれる!食べ応えのあるパスタに大満足

「低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然」は、低糖質ダイエット経験者のオーナーが、当時の食事を味気なく感じたことから“低糖質でもおいしく食べられるものを”と、すべてのメニューを糖質7g以下で提供。パスタからスイーツまで、その多彩さと食べ応えに満足間違いなし!

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