2018/04/02 18:15

レシピ付き!長続きしない人へオススメのスーパーフード4選

チアシード 市場想定価格 税抜1000円
チアシード 市場想定価格 税抜1000円

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高いとして、近年話題になっている「スーパーフード」。今回は、「Viva la vida」より販売しているスーパーフードの中から、「長続きしない方」向け、味の邪魔をしない、もしくは食べなれているフレーバー「チアシード」「アガベスイートファイバー」「アマランサスパフ」「カカオニブ」の4種類をレシピとともにご紹介します!

■ チアシード

シソ科の植物・チアの種で、中南米を原産とするスーパーフード。Chiaはマヤ語で「力」を意味することから、昔から力の根源だったと考えられています。オメガ3脂肪酸や食物繊維を豊富に含むことから、アメリカやメキシコではダイエット効果、デトックス効果が期待されるとして広く親しまれています。

○チアシードの主な栄養成分特徴

オメガ3脂肪酸、食物繊維

○「Viva la vida」オススメの食べ方

パンに練りこむ、ヨーグルトと一緒に、ピザの生地に練りこんで、しょう油につけて、サラダにふりかけて

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