2017/05/16 00:00

今日の献立は「焼きサバのカレー煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「焼きサバのカレー煮」を含めた全3品。
1かけ余ったカレールウを使った魚メニュー。電子レンジを使ったお手軽メニューもうれしい。

焼きサバのカレー煮


少し余ったカレールウを活用! ワンパターンになりがちな焼き魚を、カレー味に。
調理時間:15分
カロリー:269Kcal
主材料:サバ 玉ネギ パセリ

切干し大根のショウガサラダ


シャキシャキ食感が美味しい。電子レンジを使った即席サラダ。
調理時間:5分
カロリー:68Kcal
主材料:切干し大根 貝われ菜 ショウガ

小松菜ペペロンチーノ


野菜をピリッと辛いペペロンチーノ味に。おつまみにも◎
調理時間:5分
カロリー:66Kcal
主材料:小松菜 ニンニク 水

今日の運勢

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全体運

あなたの長所を生かせそうな日。好きなことに一生懸命取り組む...もっと見る >