2017/05/23 00:00

今日の献立は「しょうゆおかき入り炊き込みご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「しょうゆおかき入り炊き込みご飯」を含めた全3品。
炊くだけ簡単ご飯のときは、副菜に少し手をかけて。

しょうゆおかき入り炊き込みご飯


おつまみの定番! しょうゆおかきを使って、おこわ風炊き込みご飯に。
調理時間:5分
カロリー:341Kcal
主材料:お米 しょうゆおかき ネギ

豚肉のワサビ菜巻き


火を通しても、ワサビ菜がシャキシャキ! 豚肉とよく合います。
調理時間:15分
カロリー:203Kcal
主材料:豚ロース肉 小麦粉 ワサビ菜 プチトマト

食物繊維たっぷり豆乳汁


食物繊維たっぷりのゴボウやヒジキ、大豆の入った甘みのある優しいみそ汁。
調理時間:10分
カロリー:157Kcal
主材料:ゴボウ ニンジン 水煮大豆 芽ヒジキ 豆乳 貝われ菜

今日の運勢

おひつじ座

全体運

新しい人間関係を始めるのにいい日。社交センスもマナーもカン...もっと見る >