2017/05/24 00:00

今日の献立は「高野豆腐de麻婆」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「高野豆腐de麻婆」を含めた全3品。
買い物に行けない日の救世主、乾物中心の献立。

高野豆腐de麻婆


鉄分、カルシウム豊富な高野豆腐を麻婆味に。子供も食べやすいよう辛みを無くしました。
調理時間:10分
カロリー:470Kcal
主材料:高野豆腐 豚ひき肉 ネギ ニンニク ショウガ 水 片栗粉 水

ヒジキとサキイカの煮物


サキイカの旨味が美味しい。常備したい逸品。
調理時間:10分
カロリー:50Kcal
主材料:芽ヒジキ サキイカ ニンジン 酒 水 枝豆

のり塩大根


大根を塩もみし、青のりをまぶした箸休めメニュー。
調理時間:5分
カロリー:22Kcal
主材料:大根 青のり

今日の運勢

おひつじ座

全体運

社交運のいい日。どんなお誘いにも積極的にのってみよう。友達...もっと見る >