2017/06/07 00:00

今日の献立は「鶏と大豆の煮物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏と大豆の煮物」を含めた全3品。
鶏肉と大豆を取り入れた、タンパク質豊富な献立です。

鶏と大豆の煮物


鶏と大豆のだしがきいた、ホッと落ち着く味。
調理時間:35分
カロリー:451Kcal
主材料:鶏もも肉 水煮大豆 ニンジン ショウガ 水

くずし豆腐モロヘイヤのせ


絹ごし豆腐を水きりすることがポイントです。
調理時間:10分
カロリー:79Kcal
主材料:モロヘイヤ だし汁 かつお節 絹ごし豆腐

焼きパプリカのカプレーゼ風


和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。
調理時間:30分
カロリー:132Kcal
主材料:赤パプリカ 黄パプリカ モッツァレラチーズ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

好奇心のままに動きまわろう。興味のある所に顔を出すと、ワク...もっと見る >