2017/06/11 00:00

今日の献立は「鶏とグリンピースの混ぜご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏とグリンピースの混ぜご飯」を含めた全3品。
肉と豆腐、野菜をバランスよく取り入れた和献立です。

鶏とグリンピースの混ぜご飯


鶏とグリンピースのやさしい甘みを感じる混ぜご飯です。
調理時間:1時間
カロリー:703Kcal
主材料:お米 鶏もも肉 グリンピース だし汁 酒

揚げ出し豆腐


素揚げした野菜も合わせた、ボリューム感のある揚げ出し豆腐です。
調理時間:30分
カロリー:226Kcal
主材料:木綿豆腐 片栗粉 ナス サヤインゲン だし汁 ショウガ ネギ

キュウリとミョウガの甘酢


たくさん作ってお弁当のおかずにしてもいいですね。
調理時間:15分
カロリー:34Kcal
主材料:キュウリ ミョウガ 水

今日の運勢

おひつじ座

全体運

不安から暴走してしまうかも。自分がダメだと思ったら、親しい...もっと見る >