2017/06/12 00:00

今日の献立は「サヤインゲンとエビのかき揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サヤインゲンとエビのかき揚げ」を含めた全3品。
少ない具材でも旨み、ボリューム感、大満足の旬を感じる献立です。

サヤインゲンとエビのかき揚げ


具材を小さく切って、カラッと揚げて、旬の天ぷらを味わって下さい。
調理時間:20分
カロリー:272Kcal
主材料:サヤインゲン 玉ネギ むきエビ 小麦粉 溶き卵 冷水

キュウリの中華風ドレッシング


具材はシンプルですが、キュウリを美味しく食べられる一品です。
調理時間:10分
カロリー:90Kcal
主材料:キュウリ ニンニク すり白ゴマ

ニラとキムチのみそ汁


いつものみそ汁にキムチを加えてピリ辛に。卵を加えてマイルドに仕上げても美味しいですよ。
調理時間:15分
カロリー:46Kcal
主材料:ニラ 白菜キムチ だし汁

今日の運勢

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社交運のいい日。どんなお誘いにも積極的にのってみよう。友達...もっと見る >