2017/06/19 00:00

今日の献立は「アジのショウガ煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジのショウガ煮」を含めた全3品。
煮魚の主菜に、卵の副菜、お肉の汁物とバランスの取れた和食の献立です。

アジのショウガ煮


アジをおろしたらあとはコトコト煮込むだけ。本格的な煮魚の出来上がりです。
調理時間:25分
カロリー:240Kcal
主材料:アジ ショウガ シシトウ 水 酒

豆腐入り和風オムレツ


冷蔵庫にあるもの沢山入れても美味しく仕上がります。豆腐を入れてフワフワ食感!
調理時間:20分
カロリー:206Kcal
主材料:卵 酒 木綿豆腐 シイタケ ニンジン

ささ身とシメジのすまし汁


鶏ささ身を片栗粉でまぶすことによってツルンとした食感に。上品な味のすまし汁です。
調理時間:10分
カロリー:43Kcal
主材料:鶏ささ身 片栗粉 シメジ ネギ だし汁

今日の運勢

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全体運

社交運のいい日。どんなお誘いにも積極的にのってみよう。友達...もっと見る >