2017/06/21 00:00

今日の献立は「トマト入りエビのチリソース炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「トマト入りエビのチリソース炒め」を含めた全3品。
辛さが美味しい主菜に、ちょうどいい箸休めの副菜、温まるスープの中華の献立です。

トマト入りエビのチリソース炒め


美味しい&かさ増しのトマトです。火を通し過ぎないのがポイント。
調理時間:25分
カロリー:265Kcal
主材料:エビ 片栗粉 酒 片栗粉 トマト 白ネギ ショウガ ニンニク レタス

キュウリとニンジンの甘酢サラダ


甘酸っぱいドレッシングに野菜が良く合い、食欲のすすむ一品です。
調理時間:10分
カロリー:58Kcal
主材料:キュウリ ニンジン すり白ゴマ

豆腐入りコーンスープ


クリーミーなコーンスープに豆腐を入れてボリュームアップ。温まるスープに仕上がります。
調理時間:15分
カロリー:79Kcal
主材料:木綿豆腐 クリームコーン 水

今日の運勢

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