2017/07/15 00:00

今日の献立は「ブリのみそ漬け丼」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリのみそ漬け丼」を含めた全3品。
刺身や梅など。暑い日にさっぱりと食べられるメニュー。

ブリのみそ漬け丼


ブリの刺身をみそタレに漬けて。ご飯が進む逸品。
調理時間:35分
カロリー:598Kcal
主材料:ご飯 ブリ 刻みのり 青ネギ

しらたきのニンニクおかか炒め


ヘルシーなしらたきを、ニンニクを使ったスタミナ風に。
調理時間:10分
カロリー:94Kcal
主材料:しらたき(糸コンニャク) ニンジン ピーマン ニンニク かつお節

エノキと大葉の小梅和え


カリカリ食感の小梅と大葉。彩りがよいので、お弁当にも◎
調理時間:10分
カロリー:15Kcal
主材料:エノキ 大葉 小梅

今日の運勢

おひつじ座

全体運

家で好きなことに没頭しよう。ペットと遊べば時間を忘れそう。...もっと見る >