2017/07/23 00:00

今日の献立は「アジの青じそドレッシング和え」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジの青じそドレッシング和え」を含めた全3品。
ドレッシングやとろろ昆布、漬け物など、調味料が少なくても出来る献立。

アジの青じそドレッシング和え


味付けはドレッシングで。野菜もたっぷり摂れるメニュー。
調理時間:20分
カロリー:232Kcal
主材料:アジ 小麦粉 シイタケ シメジ ニンジン

ゴボウのとろろ昆布和え


茹でたゴボウをとろろ昆布で和えて。
調理時間:15分
カロリー:83Kcal
主材料:ゴボウ とろろ昆布

小松菜とたくあん和え


苦みのある小松菜も、味の濃い漬け物と一緒に食べやすく。
調理時間:5分
カロリー:25Kcal
主材料:小松菜 たくあん

今日の運勢

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