2017/07/31 00:00

今日の献立は「アジの塩焼き野菜の甘酢のせ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジの塩焼き野菜の甘酢のせ」を含めた全3品。
魚貝をつかった料理に、デザートのようなカボチャの副菜を添えた和献立です。

アジの塩焼き野菜の甘酢のせ


アジの塩焼きに甘酢で漬けた野菜をたっぷりとのせたヘルシーな主菜です。
調理時間:25分
カロリー:164Kcal
主材料:アジ 玉ネギ ピーマン ズッキーニ ニンジン だし汁

カボチャの甘みそからめ


カボチャにみそダレが合います。
調理時間:15分
カロリー:146Kcal
主材料:カボチャ 酒 すり白ゴマ

アサリ汁


ミョウガの香りがさわやかです。
調理時間:10分
カロリー:28Kcal
主材料:アサリ 昆布 酒 水 ミョウガ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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