2017/08/01 00:00

今日の献立は「豆腐とゴーヤの卵炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豆腐とゴーヤの卵炒め」を含めた全3品。
メインは夏定番の炒め物。副菜の梅肉が全体のアクセントに。

豆腐とゴーヤの卵炒め


ベーコンも加えた、ビールにも合う夏定番の炒めもの。
調理時間:20分
カロリー:273Kcal
主材料:木綿豆腐 ゴーヤ 玉ネギ ベーコン

アボカドと鶏ささ身のサラダ


アボカドと鶏ささ身を合わせた、満足感のあるサラダ。
調理時間:20分
カロリー:193Kcal
主材料:鶏ささ身 酒 アボカド ルッコラ プチトマト レモン汁

オクラの梅肉和え


シンプルな材料で作る、サッパリとした副菜。
調理時間:10分
カロリー:12Kcal
主材料:オクラ 梅干し 大葉

今日の運勢

おひつじ座

全体運

どっちつかずになりやすい運気。今日は家に帰って、勉強や調べ...もっと見る >