2017/08/03 00:00

今日の献立は「インゲンとチーズの肉巻き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「インゲンとチーズの肉巻き」を含めた全3品。
タンパク質と野菜をたっぷり摂れる献立です。

インゲンとチーズの肉巻き


チーズも一緒に巻いた満足感のある肉巻きです。
調理時間:20分
カロリー:414Kcal
主材料:サヤインゲン プロセスチーズ 豚ロース肉 小麦粉 酒

ゴーヤの竜田揚げクミン風味


クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。
調理時間:30分
カロリー:120Kcal
主材料:ゴーヤ 酒 片栗粉 パクチー(香菜)

豆腐とオクラのだししょうゆ和え


豆腐の水気をしっかりきることがポイントです。
調理時間:15分
カロリー:68Kcal
主材料:木綿豆腐 オクラ すり白ゴマ かつお節

今日の運勢

おひつじ座

全体運

美的センス抜群の日。流行をとりいれつつ、場にマッチするファ...もっと見る >