2017/08/14 00:00

今日の献立は「エビチャーハン」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビチャーハン」を含めた全3品。
エビの旨味を味わうチャーハンに、シンプルなサラダとスープ。週初めの今日はパパッと仕上がる献立です。

エビチャーハン


エビの下処理で美味しさが決まります。シンプルなチャーハンです。
調理時間:20分
カロリー:520Kcal
主材料:エビ 片栗粉 酒 ハム レタス 溶き卵 白ネギ ご飯

トマトとアボカドの麺つゆサラダ


麺つゆベースのドレッシングは夏のサラダにぴったりです。
調理時間:10分
カロリー:97Kcal
主材料:トマト アボカド 焼きのり すり白ゴマ

もずくと豆腐のスープ


もずくを使った変わり種のスープです。包丁を使わずに完成です。
調理時間:10分
カロリー:51Kcal
主材料:もずく 絹ごし豆腐 だし汁 酒

今日の運勢

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