2017/08/18 00:00

今日の献立は「揚げ豆腐のそぼろあんかけ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「揚げ豆腐のそぼろあんかけ」を含めた全3品。
ちょっぴり手間のかかるメインに電子レンジにお任せの副菜、簡単スープの和食の献立です。

揚げ豆腐のそぼろあんかけ


豆腐を水きりして油で揚げる。このひと手間で美味しさが格段にUPします。
調理時間:25分
カロリー:441Kcal
主材料:木綿豆腐 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 ニラ だし汁 片栗粉 水

鶏ささ身のゴマみそ和え


淡泊な味の鶏ささ身を濃いめの味付けに。電子レンジの時短レシピです。
調理時間:15分
カロリー:139Kcal
主材料:鶏ささ身 酒 すり黒ゴマ

アサリのスープ


アサリの旨味をシンプルに味わう鉄分たっぷりのスープです。
調理時間:10分
カロリー:23Kcal
主材料:アサリ 酒 水 ミツバ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

感情のアップダウンが激しくなりそう。怒りのあまり八つ当たり...もっと見る >