2017/09/08 00:00

今日の献立は「牛肉、卵、レタスの黒コショウ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉、卵、レタスの黒コショウ炒め」を含めた全3品。
すぐに出来る炒め物も牛肉で手抜き感を無くして。ジャムは砂糖の代わりとして料理にも使いやすい。

牛肉、卵、レタスの黒コショウ炒め


牛肉は少量でも、卵と野菜でボリュームアップ。
調理時間:15分
カロリー:402Kcal
主材料:牛肉 卵 玉ネギ レタス 酒

ニンジンとリンゴジャムのサラダ


ニンジンとジャムの甘さ。材料3つですぐ出来る! 色鮮やかで、お弁当にも。
調理時間:10分
カロリー:70Kcal
主材料:ニンジン リンゴジャム パセリ

揚げない!納豆春巻き


春巻きの皮が少量余った時に。出来立てはパリッと!
調理時間:10分
カロリー:80Kcal
主材料:春巻きの皮 納豆 ネギ 小麦粉 水 パセリ

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全体運

家で好きなことに没頭しよう。ペットと遊べば時間を忘れそう。...もっと見る >