2017/09/16 00:00

今日の献立は「ちくわキュウリの肉巻き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ちくわキュウリの肉巻き」を含めた全3品。
余ったキュウリはサラダに入れて。甘辛味でご飯が進む献立。

ちくわキュウリの肉巻き


ちくわでかさ増し。甘辛タレがごはんに合う! お弁当にも。
調理時間:15分
カロリー:285Kcal
主材料:豚肉 ちくわ キュウリ 小麦粉 酒 サニーレタス プチトマト

プルーン入りポテトサラダ


オリーブ油で仕上げたポテトサラダ。食物繊維豊富なプルーンを使った美サラダ。
調理時間:10分
カロリー:206Kcal
主材料:ジャガイモ プルーン キュウリ パセリ

キャベツのトマみそ炒め


ケチャップとみそ。コクが出て美味しい炒め物。
調理時間:5分
カロリー:55Kcal
主材料:キャベツ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

頭を押さえつけられるような気分で、ややユウウツ。いつも通り...もっと見る >

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