2017/09/27 00:00

今日の献立は「鶏とズッキーニのビール煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏とズッキーニのビール煮」を含めた全3品。
クミンシードやターメリックの香りが食欲をそそります。

鶏とズッキーニのビール煮


ビールは前日の残りでもOK。野菜をたっぷりとれるシチューです。
調理時間:30分
カロリー:493Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 ズッキーニ トマト 玉ネギ サヤインゲン ニンニク ビール

枝豆ターメリックライス


ターメリックと枝豆の色鮮やかなご飯です。
調理時間:1時間
カロリー:301Kcal
主材料:お米 水 枝豆

ピリ辛キュウリ


キュウリは予め塩をからめることで味がしっかり感じられます。
調理時間:15分
カロリー:37Kcal
主材料:キュウリ 大葉 すり白ゴマ

今日の運勢

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