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2017/10/03 00:00

今日の献立は「鶏ささ身のからしじょうゆ揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏ささ身のからしじょうゆ揚げ」を含めた全3品。
味を漬け込んで揚げるだけのメインに野菜をたっぷり使った副菜とスープです。

鶏ささ身のからしじょうゆ揚げ


練りからしがたっぷりですが、油で揚げると辛みよりも香りが残ります。
調理時間:20分
カロリー:232Kcal
主材料:鶏ささ身 酒 ショウガ 片栗粉 レタス プチトマト

ピーマンの中華風炒め


具材はシンプルですが、ピーマンを美味しく食べられる一品です。
調理時間:15分
カロリー:57Kcal
主材料:ピーマン シメジ 酒

レタスのスープ


レタスはお好みの柔らかさに煮込んで下さい。シャキシャキ食感もおすすめです。
調理時間:15分
カロリー:58Kcal
主材料:レタス ザーサイ ハム 水 酒

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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