2017/10/11 00:00

今日の献立は「鶏とブロッコリーの炒め物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏とブロッコリーの炒め物」を含めた全3品。
炒め物のメインに、あっさりとしたサラダ、みそ汁はボリュームのある野菜のたっぷり摂れる献立です。

鶏とブロッコリーの炒め物


少ない具材でも、下ごしらえのひと手間で満足感たっぷりの炒め物です。
調理時間:25分
カロリー:395Kcal
主材料:鶏むね肉 酒 ブロッコリー ニンニク ショウガ 酒

キャベツの酢の物風サラダ


酢を効かせたドレッシングを和えてサッパリと頂きます。
調理時間:10分
カロリー:53Kcal
主材料:キャベツ ワカメ カニ風味カマボコ 水 すり白ゴマ

ベーコンの豚汁


いつもの豚汁の豚肉をベーコンに代えて。ベーコンから出る美味しいだし汁がやみつきになるみそ汁です。
調理時間:15分
カロリー:128Kcal
主材料:ベーコン 玉ネギ ニンジン 油揚げ だし汁 ネギ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

人を仕切る立場にたちやすい日。でも自分は表に出ないほうが吉...もっと見る >