2017/10/17 00:00

今日の献立は「サバのピリ辛みそ煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サバのピリ辛みそ煮」を含めた全3品。
サバのみそ煮は豆板醤を加えてピリ辛に。湯豆腐は煮たたせないのがポイント!

サバのピリ辛みそ煮


定番のサバのみそ煮。ご飯に合うおかずです。
調理時間:20分
カロリー:300Kcal
主材料:サバ ゴボウ ショウガ 酒 水

ホウレン草とちくわの卵とじ


卵でとじることで優しい味わいに。
調理時間:15分
カロリー:172Kcal
主材料:ホウレン草 ニンジン ちくわ 溶き卵 だし汁 酒

湯豆腐


だしは煮たたせないように、豆腐はゆっくり温めましょう。
調理時間:15分
カロリー:97Kcal
主材料:絹ごし豆腐 シメジ 水 昆布 酒 ユズ皮 ネギ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

頭を押さえつけられるような気分で、ややユウウツ。いつも通り...もっと見る >

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