2017/10/27 00:00

今日の献立は「炒めキノコの混ぜ寿司」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「炒めキノコの混ぜ寿司」を含めた全3品。
甘辛く炊いたキノコを混ぜた彩りキレイなお寿司をメインに、唐揚げとヘルシーな副菜を添えて。

炒めキノコの混ぜ寿司


シイタケ、シメジ、エノキ・・・キノコがたっぷり入った混ぜ寿司です。
調理時間:30分
カロリー:494Kcal
主材料:シイタケ シメジ エノキ ツナ 酒 ご飯 卵

エリンギの唐揚げ


しっかりと下味をつけることでエリンギが立派な一品に! カリッと揚げるのがポイント!
調理時間:30分
カロリー:239Kcal
主材料:エリンギ 酒 ショウガ ニンニク 小麦粉 水 片栗粉

タコのおろしキュウリ和え


キュウリをすりおろして緑色がきれいな和え物に!
調理時間:10分
カロリー:68Kcal
主材料:ゆでタコ足 キュウリ ショウガ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

家で好きなことに没頭しよう。ペットと遊べば時間を忘れそう。...もっと見る >