2017/11/05 00:00

今日の献立は「カニ玉」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カニ玉」を含めた全3品。
カニ玉とトマトのオイスター炒めでご飯がすすむ、中華の献立です。

カニ玉


甘酢あんがからんだ卵が食欲をそそります。ご飯にかけて丼にするのもオススメ。
調理時間:15分
カロリー:343Kcal
主材料:溶き卵 カニ風味カマボコ シイタケ 水煮タケノコ 白ネギ キヌサヤ

トマトとツナの炒め物


火を通してトロッとしたトマトにツナとゴマ油の香りがベストマッチ。
調理時間:10分
カロリー:142Kcal
主材料:トマト ツナ ショウガ パセリ

ワカメスープ


ワカメがたくさん食べられるヘルシーな一品。
調理時間:5分
カロリー:37Kcal
主材料:ワカメ ニンジン ネギ 酒 水 白ゴマ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

不安から暴走してしまうかも。自分がダメだと思ったら、親しい...もっと見る >