2017/11/06 00:00

今日の献立は「肉団子のトマト煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「肉団子のトマト煮」を含めた全3品。
ボリューミーだけど、野菜もしっかり摂れる子育てママにもオススメの献立です。

肉団子のトマト煮


簡単なのに豪華で栄養もバッチリ。残ったスープはパスタソースにしても美味。
調理時間:20分
カロリー:411Kcal
主材料:合いびき肉 溶き卵 パン粉 牛乳 玉ネギ ニンジン 水煮トマト 水

ピーマンと塩昆布のレンジ和え


レンジで作れるピーマンの和え物。耐熱皿で作れば、そのままテーブルに出せて洗い物も減ります。
調理時間:10分
カロリー:36Kcal
主材料:ピーマン 塩昆布 白ゴマ

ゴボウとちくわのワサビマヨサラダ


ピリッとした辛さのワサビマヨがアクセントのサラダ。お酒とも相性抜群。
調理時間:10分
カロリー:249Kcal
主材料:ゴボウ ちくわ スプラウト すり白ゴマ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

不安から暴走してしまうかも。自分がダメだと思ったら、親しい...もっと見る >