2017/11/13 00:00

今日の献立は「菜園風スパゲティー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「菜園風スパゲティー」を含めた全3品。
どの料理にも野菜をたくさん使って。旬の味が楽しめるスパゲティーの献立。

菜園風スパゲティー


野菜の水分のみで加熱して、甘みや旨みを十分に引き出しましょう。野菜の美味しさが引き立つようシンプルな味付けで。
調理時間:25分
カロリー:693Kcal
主材料:スパゲティー 水 ソーセージ ブロッコリー プチトマト キャベツ カブ 玉ネギ ニンニク

梅ゴマドレッシングのサラダ


コクのあるドレッシングに梅干しを入れて。キリッとした酸味がアクセントになります。
調理時間:15分
カロリー:147Kcal
主材料:レタス 大根 ブロッコリースプラウト 梅干し 白ゴマ

サツマイモのポタージュ


秋に一度は作って欲しいポタージュスープ。シナモンの香りが食欲をそそります。
調理時間:20分
カロリー:229Kcal
主材料:サツマイモ 玉ネギ 水 牛乳 バター

今日の運勢

おひつじ座

全体運

家で好きなことに没頭しよう。ペットと遊べば時間を忘れそう。...もっと見る >