2017/11/14 00:00

今日の献立は「サバのバジルパン粉焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サバのバジルパン粉焼き」を含めた全3品。
簡単にできるおしゃれな主菜であっという間に洋食献立の完成です。

サバのバジルパン粉焼き


手間がかかるイメージのパン粉焼きも、オーブントースターを使えば簡単。バジルの香りで上品な味わいになります。
調理時間:30分
カロリー:376Kcal
主材料:サバ パン粉 バジル ニンニク ジャガイモ 粉チーズ

玉ネギとワカメのポン酢サラダ


忙しいけど、あと一品欲しい! そんなときにピッタリの簡単サラダです。
調理時間:15分
カロリー:95Kcal
主材料:玉ネギ ワカメ ブロッコリースプラウト ニンジン

ホウレン草と卵の洋風卵とじ


味付けはコンソメだけ、ふんわり優しいスープみたいな卵とじです。
調理時間:15分
カロリー:51Kcal
主材料:ホウレン草 卵 水

今日の運勢

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全体運

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