2017/11/29 00:00

今日の献立は「棒棒鶏」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「棒棒鶏」を含めた全3品。
サッパリしたものが食べたい時に。お肉も野菜もたっぷりとれる献立です。

棒棒鶏


煮汁に漬けて冷ますと、鶏むね肉でもパサつかずにしっとり仕上がります。
調理時間:40分
カロリー:680Kcal
主材料:鶏むね肉 酒 ショウガ キャベツ トマト

長芋のバターしょうゆ焼き


ゆっくりと火を通すとホクホクした食感に。バターとしょうゆの香ばしさがよく合います。
調理時間:10分
カロリー:107Kcal
主材料:長芋 バター ネギ

キノコの中華風マリネ


複数のキノコを組み合わせるとおいしさがアップ。いろんな食感も楽しめます。
調理時間:5分
カロリー:55Kcal
主材料:シメジ エノキ エリンギ ニンニク

今日の運勢

おひつじ座

全体運

ゆったり気分でノンビリ過ごせそう。仕事はさっさと切り上げて...もっと見る >