2017/12/01 00:00

今日の献立は「厚揚げのチリソース」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「厚揚げのチリソース」を含めた全3品。
厚揚げをメインにした食べ応え十分な中華の献立です。

厚揚げのチリソース


みんなが大好きなエビチリのチリソースを厚揚げにからめて。
調理時間:15分
カロリー:357Kcal
主材料:厚揚げ 白ネギ 溶き卵 ショウガ ニンニク 水

チンゲンサイのクリーム煮


市販品や余ったホワイトソースを使って。トロッとやさしい口当たりです。
調理時間:10分
カロリー:128Kcal
主材料:チンゲンサイ カニ風味カマボコ 水 ショウガ

中華風トマトサラダ


いつものドレッシングに飽きたら。ゴマ油とショウガで中華風に!
調理時間:5分
カロリー:62Kcal
主材料:トマト ショウガ すり白ゴマ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

集中力を発揮すると、思わぬ成果を上げられそう。何か一つ目標...もっと見る >