2017/12/15 00:00

今日の献立は「牛肉と里芋のクリーム煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉と里芋のクリーム煮」を含めた全3品。
年末の忙しい金曜日は電子レンジを使って手軽に料理!

牛肉と里芋のクリーム煮


仕上げに生クリームを加えて煮からめた、満足感の高い主菜です。
調理時間:20分
カロリー:791Kcal
主材料:牛肉 白ワイン 玉ネギ マッシュルーム 里芋 生クリーム ニンニク

カボチャのサブジ


甘みのあるカボチャがスパイスとよく合います。
調理時間:15分
カロリー:144Kcal
主材料:カボチャ 玉ネギ パクチー(香菜)

ブロッコリー明太和え


ブロッコリーは水気をよく拭き取ることでソースがよくからみます。
調理時間:10分
カロリー:108Kcal
主材料:ブロッコリー プチトマト 明太子 ドライパセリ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

考えすぎて神経質になってしまいそう。周囲の影響にも敏感なの...もっと見る >