2017/12/26 00:00

今日の献立は「連子鯛の塩焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「連子鯛の塩焼き」を含めた全3品。
メインは連子鯛の塩焼き! 彩りキレイな野菜は蒸して素材のおいしさを味わって。

連子鯛の塩焼き


ふわっとやわらかい連子鯛をシンプルに塩焼きに。
調理時間:20分
カロリー:172Kcal
主材料:鯛 大根 ニンジン

彩り蒸し野菜


野菜本来のおいしさが味わえます。お好みの野菜でどうぞ!
調理時間:15分
カロリー:113Kcal
主材料:カボチャ ブロッコリー プチトマト カブ

焼きおにぎり


香ばしさが食欲をそそります。ひと手間加えておいしさUP!
調理時間:15分
カロリー:330Kcal
主材料:ご飯 昆布 大葉 お漬け物

今日の運勢

おひつじ座

全体運

集中力を発揮すると、思わぬ成果を上げられそう。何か一つ目標...もっと見る >