2018/01/11 00:00

今日の献立は「スパイシーミートライス」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「スパイシーミートライス」を含めた全3品。
スパイスを使った料理で、カラダを内側から温かく。食欲が増すエスニック献立です。

スパイシーミートライス


チリコンカンでおなじみのスパイス「チリパウダー」を入れてスパイシーに。温泉卵が全体をマイルドに仕上げます。
調理時間:40分
カロリー:775Kcal
主材料:ご飯 合いびき肉 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 赤ワイン

カブとリンゴのコールスローサラダ


カブとリンゴの食感が楽しい! リンゴの甘みが、サラダに合います。
調理時間:20分
カロリー:80Kcal
主材料:カブ リンゴ

カボチャとベーコンのソテー


カボチャはあらかじめ電子レンジで加熱しておくと、炒め時間が短縮されます。簡単にできる1品です。
調理時間:20分
カロリー:195Kcal
主材料:カボチャ ベーコン 玉ネギ ドライパセリ

今日の運勢

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全体運

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