2018/01/19 00:00

今日の献立は「ピェンロー鍋」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ピェンロー鍋」を含めた全3品。
美味しいと話題の、ピェンロー(白菜と春雨の中華煮)を自宅で作ってみましょう。鍋に合う副菜2品を組み合わせて。

ピェンロー鍋


ピェンローは中国語で「鍋」という意味。干しシイタケ、豚肉、鶏肉から出ただしで、たっぷりの白菜と春雨を煮ます。
調理時間:30分
カロリー:558Kcal
主材料:豚バラ肉 鶏ささ身 シイタケ 水 白菜 緑豆春雨 ニンニク ショウガ 酒

カリフラワーのナムル


旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。
調理時間:15分
カロリー:61Kcal
主材料:カリフラワー 白ネギ クコの実 ニンニク

ネギみそお焼き


少しご飯が食べたいときにピッタリ。おやつにもおすすめです。
調理時間:25分
カロリー:314Kcal
主材料:ご飯 片栗粉 白ネギ ピザ用チーズ 刻みのり

今日の運勢

おひつじ座

全体運

何事もハッピー気分で楽しめる一日。ポジティブシンキングでい...もっと見る >