2018/01/22 00:00

今日の献立は「カキご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カキご飯」を含めた全3品。
旬のカキを使った、カキご飯を中心とした和風の献立です。

カキご飯


カキは一緒に炊き込まず、後のせするのがポイントです。
調理時間:1時間10分
カロリー:335Kcal
主材料:生カキ シメジ だし汁 酒 お米 だし汁 ショウガ セリ

小松菜の卵とじ


半熟の黄身をだしの染みた油揚げと小松菜にからめてどうぞ。
調理時間:10分
カロリー:195Kcal
主材料:小松菜 油揚げ 卵 だし汁 酒

ちくわの磯辺揚げ


片栗粉を加えて、サクサクの食感に。
調理時間:10分
カロリー:163Kcal
主材料:ちくわ 小麦粉 片栗粉 青のり 水

今日の運勢

おひつじ座

全体運

おおらかな気持ちで楽しく過ごせそう。アフター5はグルメマッ...もっと見る >